{"id":312,"date":"2010-09-14T18:41:56","date_gmt":"2010-09-14T17:41:56","guid":{"rendered":"http:\/\/trail.camadeira.com\/?p=312"},"modified":"2010-09-15T03:31:13","modified_gmt":"2010-09-15T02:31:13","slug":"tor-des-geants-3-%c2%ba-dia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/trail.camadeira.com\/?p=312","title":{"rendered":"Tor des G\u00e9ants &#8211; 3.\u00ba Dia &#8211; 14 Setembro 2010"},"content":{"rendered":"<p>21:21 (Hora em It\u00e1lia) &#8211; Ap\u00f3s algumas horas de descanso e com a frescura da noite Gon\u00e7alo e Pedro partem para o 4.\u00ba sector do Tor des G\u00e9ants, mais uma dura etapa da prova, com 53,5 km de extens\u00e3o e 4510 metros de desn\u00edvel positivo, passando por 4 vezes muito pr\u00f3ximo dos 2500 metros de altitude.<\/p>\n<p>15:53:16 (Hora em It\u00e1lia)\u00a0&#8211; Gon\u00e7alo Silva chega\u00a0 a Donnas, final do terceiro sector da prova. Pedro Alves\u00a0atrasou-se um pouco relativamente ao colega e chega 10 minutos depois. Neste sector os atletas tiveram muito pr\u00f3ximo dos 3000 metros de altitude, ao passar pelo Col\u00a0 Fenetre (2840 metros) na \u00fanica subida relevante, com 1341 metros\u00a0em 15,5 km de extens\u00e3o\u00a0. Ambos\u00a0juntam mais 44 kms a dist\u00e2ncia percorrida, que\u00a0agora totaliza 15okm e 9727 metros de desn\u00edvel positivo acumulado.<\/p>\n<p>10:37 (Hora em It\u00e1lia) &#8211; Seguindo juntos Gon\u00e7alo Silva e Pedro Alves controlam em Chardonney, gastando 7:37 a fazer 26,9 km.<\/p>\n<p>2:58 (Hora em It\u00e1lia) &#8211; O terceiro dia de trail come\u00e7ou bem cedo, por volta das 3:00 da madrugada Gon\u00e7alo Silva e Pedro Alves fizeram-se ao caminho, saindo de Cognes\u00a0onde fizeram\u00a0uma paragem para reabastecer e dormir um pouco. O pr\u00f3ximo controlo hor\u00e1rio tinha pela frente , 26,9 km at\u00e9 Chardonney e 44 km at\u00e9 ao final do segundo sector em Donnas.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.tordesgeants.it\/tordesgeants\/index.php\/fra\/cartina\">Mapa da Prova<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/lnx.courmayeurtrailers.it\/cronometraggio_2010_tdg\/situazione_gara_utente_87.php\">Cronometragem dos Atletas<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.tordesgeants.it\/tordesgeants\/plugins\/cartina\/km_dislivelli.pdf\">Dist\u00e2ncias e Desn\u00edveis <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21:21 (Hora em It\u00e1lia) &#8211; Ap\u00f3s algumas horas de descanso e com a frescura da noite Gon\u00e7alo e Pedro partem para o 4.\u00ba sector do Tor des G\u00e9ants, mais uma dura etapa da prova, com 53,5 km de extens\u00e3o e 4510 metros de desn\u00edvel positivo, passando por 4 vezes muito pr\u00f3ximo dos 2500 metros de &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/?p=312\">Continue a ler<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312"}],"collection":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=312"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":331,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/312\/revisions\/331"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}