{"id":131,"date":"2010-02-10T00:50:12","date_gmt":"2010-02-09T23:50:12","guid":{"rendered":"http:\/\/trail.camadeira.com\/?p=131"},"modified":"2010-04-13T00:27:38","modified_gmt":"2010-04-12T23:27:38","slug":"goncalo-silva-um-dos-duros-do-touch-guy-2010","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/trail.camadeira.com\/?p=131","title":{"rendered":"Gon\u00e7alo Silva &#8211; Um dos &#8220;duros&#8221; do Touch Guy 2010!"},"content":{"rendered":"<p><strong>O dia 31 de Janeiro de 2010 ficar\u00e1 na mem\u00f3ria de Gon\u00e7alo Silva, ap\u00f3s concluir uma das provas mais duras em que participou, o \u201cTough Guy\u201d. Um evento que se realiza h\u00e1 20 anos em Perton, Inglaterra.<\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0477.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-132\" title=\"IMGP0477\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0477-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0477-300x225.jpg 300w, http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0477-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Pelas caracter\u00edsticas especiais que rodeiam este desafio e as condi\u00e7\u00f5es a que est\u00e3o expostos os corajosos participantes, a supera\u00e7\u00e3o \u00e9 muito mais que f\u00edsica. A transposi\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios obst\u00e1culos artificiais, lagos de \u00e1guas g\u00e9lidas, saltos e muita lama elevaram a exig\u00eancia psicol\u00f3gica, necess\u00e1ria para ultrapassar o frio que se fez sentir, e que constituiu a maior dificuldade que o atleta madeirense teve que superar, para concluir este evento na 816.\u00aa posi\u00e7\u00e3o, entre os 3683 bravos que terminaram, dos 5000 candidatos \u00e0 partida.<\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>Gon\u00e7alo Silva conta a experi\u00eancia vivida nesta prova, partilhando toda a hist\u00f3ria da sua participa\u00e7\u00e3o numa entrevista concedida ao \u201cblog\u201d de Trail do Clube Aventura da Madeira.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gon\u00e7alo explica-nos em que consiste o desafio do &#8220;Tough Guy&#8221;, agora que \u00e9s um dos que conclu\u00edram esta dura prova?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O &#8220;Tough Guy&#8221; \u00e9 um teste aos nossos limites expondo o nosso corpo, num pequeno espa\u00e7o de tempo, a condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas muito adversas. Trata-se de um circuito que d\u00e1 quase duas voltas a uma enorme quinta. A primeira parte da prova \u00e9 praticamente seca, que nos possibilita aquecer bem o corpo e estarmos mais preparados para a segunda parte molhada e fria. Come\u00e7amos num cen\u00e1rio \u00e9pico, digno de um filme de guerra, ap\u00f3s o tiro de um canh\u00e3o da 1\u00ba Guerra Mundial partimos em direc\u00e7\u00e3o a uma densa cortina de fumo onde n\u00e3o temos mesmo visibilidade alguma, indo aos encontr\u00f5es com algu\u00e9m que nos surja pela frente, de lado, detr\u00e1s&#8230; depois temos um cross durinho com uns obst\u00e1culos para saltar e uma s\u00e9rie de subidas e descidas num encosta com inclina\u00e7\u00e3o a aumentar cada vez mais, era o &#8220;Slalom&#8221; que nos fez aquecer muito bem, mas desgastou a maior parte dos participantes. Logo depois come\u00e7am os verdadeiros obst\u00e1culos, lama, \u00e1gua e frio&#8230; \u00e9 a entrada nos &#8220;Campos Assassinos&#8221;, obst\u00e1culos e obst\u00e1culos todos uns atr\u00e1s dos outros at\u00e9 a meta no celeiro!!! Esta \u00faltima sec\u00e7\u00e3o, chamada ent\u00e3o de &#8220;Campos Assassinos&#8221;, \u00e9 a raz\u00e3o desta prova onde se concentram os familiares e apoiantes dos participantes\u2026onde se desenrola a ac\u00e7\u00e3o principal.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0333-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-139\" title=\"IMGP0333 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0333-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0321-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-137\" title=\"IMGP0321 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0321-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ficaste surpreendido relativamente \u00e0s tuas expectativas iniciais? A prova foi mais dura que pensavas ou estava dentro das perspectivas apresentadas pela organiza\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s das imagens e dos\u00a0v\u00eddeos de edi\u00e7\u00f5es anteriores?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando cheguei ao lugar da prova fiquei surpreendido, at\u00e9 mais intimidado, pois o cen\u00e1rio assustava um pouco. Tudo o que era obst\u00e1culos de \u00e1gua estavam gelados, mesmo toda a superf\u00edcie estava coberta por uma geada e s\u00f3 de pensar que ia ter que me meter dentro daqueles lagos gelados j\u00e1 me estava a doer o corpo todo. Mas depois a prova esteve dentro das minhas expectativas, mesmo de acordo com os v\u00eddeos que vi antes (especialmente em termos de obst\u00e1culos verticais), mas apesar de estar mentalizado do que ia ter que passar&#8230; o frio que se sente depois \u00e9 inimagin\u00e1vel!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040064.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-167\" title=\"100131tg040064\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040064-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040064-300x200.jpg 300w, http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040064-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040753.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-168\" title=\"100131tg040753\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040753-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040753-300x200.jpg 300w, http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/100131tg040753-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qual foi o obst\u00e1culo mais dif\u00edcil de transpor?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sem d\u00favida todos que meteram \u00e1gua&#8230; muito fria mesmo! A temperatura ambiente era -3\u00ba antes do in\u00edcio da prova, quando cheguei ao local do evento, nevava ligeiramente e logo depois da prova nevou outra vez, mas com muito mais intensidade\u2026 os lagos estavam completamente gelados, com uma camada de gelo com espessura de 3cm. Os mais dif\u00edceis foram os que tive de mergulhar completamente na \u00e1gua gelada, nomeadamente o &#8220;t\u00fanel de \u00e1gua&#8221; onde temos de submergir uma s\u00e9rie de troncos e que cada vez que emergimos para respirar era quase imposs\u00edvel, parecia que me estavam a comprimir de tal maneira a cabe\u00e7a e o peito que n\u00e3o conseguia inspirar! O mesmo acontecia no &#8220;mergulho da morte&#8221;, um salto de uns 4 metros para um lago e \u00e9ramos obrigados a nadar para sair, s\u00f3 que respirar ao nadar numa \u00e1gua gelada \u00e9 complicado.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0414-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-140\" title=\"IMGP0414 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0414-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0479-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-141\" title=\"IMGP0479 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0479-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Algum relato de uma situa\u00e7\u00e3o que te marcasse nesta prova?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00e3o muitas as situa\u00e7\u00f5es&#8230; come\u00e7ando pelo in\u00edcio mesmo antes da prova, conheci um portugu\u00eas que tamb\u00e9m ia participar! Um emigrante em Luxemburgo que conhecia uns luxemburgueses que ficaram no mesmo hotel que eu, cheguei \u00e1 prova com eles e nisto chega ao nosso p\u00e9 um gajo com uma t-shirt de Portugal e a bandeira de Luxemburgo a servir de capa&#8230; estamos em todo o lado!!!!!<\/p>\n<p>Depois o ambiente para a partida, os participantes s\u00e3o dispostos por grupos (sempre barulhentos): os Tough Guy Front Squad (individuias e equipas que conseguiram terminar uma edi\u00e7\u00e3o anterior e ser\u00e3o os primeiros a sair ao tiro do canh\u00e3o), depois s\u00e3o os Queen Wizzas (individuais e equipas) que juntamente com os Wobblemuckers partem dois minutos depois\u2026de seguida partem os Wetnecks (os que n\u00e3o conseguiram terminar uma das edi\u00e7\u00f5es anteriores) e finalmente s\u00e3o os Latebuggers, os Ghoons e os Dickheads (que praticamente fizeram a sua inscri\u00e7\u00e3o no \u00faltimo momento). Os grupos s\u00e3o dispostos ent\u00e3o de acordo com o peitoral que mostra qual o nosso grupo, s\u00f3 que h\u00e1 uns espertos que metem-se num dos grupos que partem \u00e0 frente. \u00c8 um erro, entre os participantes andam uns Marslhals (ju\u00edzes) disfar\u00e7ados de bobo da corte que quando apanham um infractor, \u00e9 levado debaixo de uma multid\u00e3o aos apupos para um lugar elevado onde prendem-no pelas m\u00e3os e pesco\u00e7o num instrumento da idade medieval para todos o verem e depois s\u00e3o colocados para \u00faltimos! N\u00e3o \u00e9 um nenhum momento violento, at\u00e9 pelo contr\u00e1rio, pois, toda a gente est\u00e1 \u00e0 espera de ver qual \u00e9 o desgra\u00e7ado seguinte que v\u00e3o gozar, sendo um momento de descontrac\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Depois de passar a meta, o cen\u00e1rio dentro do celeiro transformado em zona de assist\u00eancia com enfermeiros e m\u00e9dicos, bebidas quentes e balne\u00e1rios \u00e9 indescrit\u00edvel&#8230; primeiro nas bebidas quentes \u00e9 s\u00f3 gente enrolada em mantas brilhantes, a tremer de tal forma, que derramam o ch\u00e1 quase todo e o pouco que conseguem manter dentro do copo quase n\u00e3o conseguem o levar \u00e1 boca. Depois de beberem (o que conseguirem), passam ent\u00e3o para os balne\u00e1rios onde ficam todos bem juntos debaixo de uma s\u00e9rie de duches para come\u00e7ar a aumentar a temperatura corporal.<\/p>\n<p>E \u00e9 claro, as imagens que marcam esta prova&#8230; as caras de sofrimento dos participantes, alguns que seguem penosamente a tremer enrolados numa manta t\u00e9rmica (depois de uma assist\u00eancia m\u00e9dica) e mesmo sem vontade v\u00e3o se lan\u00e7ando novamente para a \u00e1gua gelada. Mas o que mais me impressionou foi a coragem de alguns participantes de tronco nu, alguns fazendo todos os obst\u00e1culos de \u00e1gua!!! Para mim foram os verdadeiros Tough Guys!!! Vi alguns praticamente com um fato de mergulho, o que acho uma situa\u00e7\u00e3o um pouco injusta!!! Acho que a organiza\u00e7\u00e3o devia limitar o equipamento a usar, todos iam nas mesmas condi\u00e7\u00f5es ou quase nas mesmas.. condi\u00e7\u00f5es que deviam ser, claro as mais duras. Eu pr\u00f3prio corri com uma lycra nas pernas, uma t-shirt de actividades n\u00e1uticas e uma Drif-fit de mangas longas por cima, mas para o ano vou s\u00f3 de cal\u00e7\u00f5es e uma t-shirt&#8230; quase solid\u00e1rio com os &#8220;bravos do pelot\u00e3o&#8221;! Aguentou&#8230; sim senhores, parab\u00e9ns&#8230; n\u00e3o aguentou&#8230; paci\u00eancia, para o ano h\u00e1 mais!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Como viste a conviv\u00eancia entre os participantes, antes, durante e depois da competi\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O ambiente que se vive na prova \u00e9 de facto uma das melhores caracter\u00edsticas. Logo antes da prova, h\u00e1 os primeiros relacionamentos entre os participantes&#8230; &#8220;De onde vens?&#8221;, &#8220;Primeira vez?&#8221;, &#8220;Que te fez vir c\u00e1 para esta locura?&#8221;, s\u00e3o as perguntas habituais como meio de aproxima\u00e7\u00e3o. Ao longo da prova \u00e9 incr\u00edvel o n\u00edvel de inter-ajuda, \u00e0 medida que um j\u00e1 ultrapassou o obst\u00e1culo ajuda imediatamente o que esta a seguir e assim sucessivamente. Sendo sempre uma &#8220;festa&#8221; quando encontramos algu\u00e9m com quem falamos na zona da partida. Depois da prova s\u00e3o as normais trocas de impress\u00f5es: &#8220;Os t\u00faneis de \u00e1gua foram o mais dif\u00edcil.&#8221;, &#8220;N\u00e3o conseguia respirar&#8221;, &#8220;n\u00e3o conseguia fechar as m\u00e3os&#8221;, etc&#8230; mas tamb\u00e9m a troca de contactos pessoais, ap\u00f3s a promessa de um reencontro na pr\u00f3xima edi\u00e7\u00e3o ou eventualmente numa outra prova.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0433-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-151\" title=\"IMGP0433 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0433-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0458-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-152\" title=\"IMGP0458 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0458-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Que conselhos darias aos potenciais estreantes nesta prova?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O grau de toler\u00e2ncia ao frio \u00e9 diferente de pessoa para pessoa, mas o principal conselho \u00e9 ter uma boa consci\u00eancia do seu grau de toler\u00e2ncia e ir equipado para poder suportar aquele ambiente. Na prova vemos muita gente que n\u00e3o \u00e9 praticante de desporto, mas que efectivamente termina a prova e com muito m\u00e9rito tamb\u00e9m, e at\u00e9 chegam a ficar muito mais tempo expostos aquelas condi\u00e7\u00f5es. Como seguem a um ritmo mais lento, n\u00e3o aquecem muito ficando logo muito mais sujeitos a uma hipotermia. Deste modo, uma ligeira prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica ir\u00e1 ajudar bastante, pois sempre possibilitar\u00e1 aquecer o corpo um pouco e terminar mais rapidamente. As extremidades s\u00e3o as mais sacrificadas, deste modo uma boa protec\u00e7\u00e3o das m\u00e3os e p\u00e9s ser\u00e1 o mais indicado. As m\u00e3os, para podermos fazer os obst\u00e1culos verticais em seguran\u00e7a, pois perdemos quase por completo o controlo delas, com o frio \u00e9 muito dif\u00edcil conseguir fech\u00e1-las e fazer for\u00e7a, os p\u00e9s para podermos correr mais confort\u00e1veis, pois depois dos primeiros obst\u00e1culos com \u00e1gua ficamos com eles como uma pe\u00e7a de vidro, cada passo \u00e9 uma dor e parece que se vai partir. E muito importante, ao acabar a prova ir mudar o mais breve poss\u00edvel para uma roupa quente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Esta \u00e9 uma experi\u00eancia para repetir?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Claro!!!! Por duas raz\u00f5es principais. a primeira que posso fazer uma melhor classifica\u00e7\u00e3o, pois comecei com um ritmo lento a acompanhar os luxemburgueses que conheci no meu hotel, que acabei por ter de os deixar para tr\u00e1s pois estava sempre a esperar por eles (logo a arrefecer). Passei a prova toda a passar participantes, especialmente nos obst\u00e1culos, mas depois de terminar e fazer a an\u00e1lise do que passei e fiz, vi que podia ter seguido a um ritmo mais forte e conseguir um bom resultado mesmo&#8230; a segunda, \u00e9 a de ter gostado muito desta experi\u00eancia, o ter conseguido sobreviver aquelas condi\u00e7\u00f5es faz-nos bem ao ego. Para ano poderei sair no Tough Guy Squad, que ir\u00e1 na frente a abrir o circuito sendo logo um desafio ligeiramente mais duro, pois como a organiza\u00e7\u00e3o (e Tough Guys anteriores) dizem&#8230; a \u00e1gua est\u00e1 mais quente depois de 2000 corpos passarem!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0367-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-162\" title=\"IMGP0367 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0367-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0516-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-157\" title=\"IMGP0516 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0516-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Quanto custou esta aventura depois de chegares a Inglaterra (transportes aeroporto, taxa da prova, alimenta\u00e7\u00e3o, alojamento)?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A inscri\u00e7\u00e3o na prova quanto mais cedo for melhor, mas no m\u00ednimo ser\u00e3o 100\u20ac a pagar. A viagem tive a vantagem de a Easy Jet voar directamente de Genebra para Birmingham, que fica muito perto do local da prova, e de l\u00e1 segue-se de comboio at\u00e9 Wolverhampton. Em rela\u00e7\u00e3o ao voo, como j\u00e1 se sabe, quanto mais cedo melhor e consegue-se viagem de ida e regresso a uns 60\u20ac, o comboio \u00e9 barato, 15\u20ac tamb\u00e9m ida e regresso a partir da esta\u00e7\u00e3o do aeroporto at\u00e9 Wolverhampton, cuja esta\u00e7\u00e3o fica a 200m do hotel que fiquei. O hotel arranjei estadia por 100\u20ac, duas noites, mas por minha culpa, pois se tivesse feito reserva quando me inscrevi na prova conseguia arranjar por 70\u20ac e num hotel mais perto.<\/p>\n<p>Fazendo as contas, juntando alimenta\u00e7\u00e3o e alguma recorda\u00e7\u00e3o da prova, a prova vai custar \u00e1 volta de uns 350\u20ac.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>A dist\u00e2ncia total e os obst\u00e1culos do &#8220;Tough Guy&#8221;\u00a0 n\u00e3o se assemelham em nada a outros desafios que te lan\u00e7aste anteriormente? <\/strong><strong>Como surgiu a participa\u00e7\u00e3o nesta prova?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sim, praticamente nada em termos de formato, a n\u00e3o ser um ou outro raid de aventura que tenha participado onde tamb\u00e9m temos uma s\u00e9rie de obst\u00e1culos a transpor. No Raid Millet, no ano passado aqui em Chamonix at\u00e9 que teve uma semelhan\u00e7a com o Tough Guy&#8230; o frio! Andamos acima dos 2000m na neve e numa das sec\u00e7\u00f5es de manobras de cordas, tivemos que passar pelo rio logo abaixo do fim do Glaciar de Arg\u00e9ntiere, a \u00e1gua estava gelada!!!! Mas apesar de ser um formato diferente, tem o mesmo objectivo dos ultra trails, o de testar os nossos limites&#8230; objectivo este que foi a raz\u00e3o principal da minha participa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A participa\u00e7\u00e3o nesta prova surgiu quando estava a planear as provas que irei fazer este ano, pelo que obviamente procurei pelas provas mais curtas para o inicio do ano, aumentando gradualmente a dist\u00e2ncia delas de modo a me preparar para a prova que \u00e9 o meu principal objectivo deste ano.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0380-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-159\" title=\"IMGP0380 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0380-c\u00f3pia-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0446-c\u00f3pia1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-158\" title=\"IMGP0446 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0446-c\u00f3pia1-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Qual o pr\u00f3ximo desafio?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O &#8220;Tough Guy&#8221; foi de facto o primeiro desafio para este ano, que colocou bem alto o grau de dificuldade e de teste aos meus limites f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos. Como j\u00e1 referi na quest\u00e3o anterior, a participa\u00e7\u00e3o nesta prova surgiu na planifica\u00e7\u00e3o do calend\u00e1rio de provas a realizar este ano, e sendo assim, o plano de provas \u00e9 sempre feito de modo a terminar com a prova mais dura&#8230; que ser\u00e1 em Setembro!! At\u00e9 l\u00e1 irei fazer algumas provas como prepara\u00e7\u00e3o, como mais relevantes, uma ser\u00e1 um raid de BTT nos Alpes Su\u00ed\u00e7os o &#8220;Grand Raid&#8221; com 120km&#8217;s e a outra ser\u00e1 o &#8220;Ultra Trail du Toubkal&#8221;, um trail com 105km&#8217;s e 6500m de desn\u00edvel que se realiza no in\u00edcio de Julho em Marrocos. Nesta prova terei a companhia do Nuno Caetano (que esta \u00e9poca ir\u00e1 realizar algumas provas de esqui alpinismo relevantes) e do Pedro Alves que ir\u00e1 comigo participar no grande desafio em Setembro&#8230; o &#8220;Tor des G\u00e9ants&#8221;! Sem d\u00favida o maior desafio que eu e o Pedro iremos tentar nas nossas vidas\u2026 at\u00e9 ao momento!!!!! O &#8220;Tor des G\u00e9ants&#8221; ser\u00e3o ent\u00e3o 336km&#8217;s com 24000m de desn\u00edvel positivo acumulado&#8230; NON STOP!!! 150 horas como tempo limite m\u00e1ximo, ou seja, 6 dias cont\u00ednuos de esfor\u00e7o nos Alpes Italianos atingindo altitudes at\u00e9 os 3500m&#8230; um desafio que ir\u00e1 exigir uma prepara\u00e7\u00e3o muito cuidada, que com a pouca experi\u00eancia que tenho adquirido ao longo destes \u00faltimos anos, espero estar ao n\u00edvel!!!<a href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0312-c\u00f3pia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-145\" title=\"IMGP0312 c\u00f3pia\" src=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/IMGP0312-c\u00f3pia-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>FOTOS : <\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8211; <a href=\"http:\/\/picasaweb.google.com\/goncaloangola\/ToughGuy2010#\" target=\"_blank\">\u00c1lbum Picasa de Gon\u00e7alo<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>V\u00cdDEOS :<\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8211; <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SMbmlmaN3XA\" target=\"_blank\">Reportagem<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8211; <a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ke7BOlJu0TI\" target=\"_blank\">Perspectiva de um Tough Guy<\/a><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>N\u00fameros e curiosidades do &#8220;Tough Guy&#8221;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u25aa A prova contou com a participa\u00e7\u00e3o de 5000 participantes, n\u00famero este que \u00e9 o limite de participantes, pelo que de certeza o n\u00famero de tentativas de inscri\u00e7\u00e3o deve ter sido maior.<\/p>\n<p>\u25aa 3683 conseguiram terminar.<\/p>\n<p>\u25aa O vencedor foi Paul Vincent com o tempo total de 01:19.00.<\/p>\n<p>\u25aa Lisa Foley foi a vencedora nas senhoras com a marca 01:37.53, posicionando-se na 119\u00aa posi\u00e7\u00e3o na geral.<\/p>\n<p>\u25aa Gon\u00e7alo Silva classificou-se na 816\u00aa posi\u00e7\u00e3o levando 02:11.51 a completar o circuito inteiro.<\/p>\n<p>\u25aa Esta edi\u00e7\u00e3o contou com mais dois portugueses, o Henrique Harzee-Martins que ficou na 1067\u00aa posi\u00e7\u00e3o com o tempo 02:19.21 e Pedro Gomes Cordeiro na 2767\u00ba posi\u00e7\u00e3o com o tempo 03:22.48.<\/p>\n<p>\u25aa Realiza-se em Perton, pr\u00f3ximo de Wolverhampton (Inglaterra).<\/p>\n<p>\u25aa A prova foi criada nos anos 80 por um antigo veterano da guerra (conhecido como Mr. Mouse), que estava a ficar preocupado que os homens ingleses estavam a perder a sua virilidade.<\/p>\n<p>\u25aa A prova existe a 20 anos e desde ent\u00e3o foram investidos mais de 2 milh\u00f5es de libras na constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de 100 obst\u00e1culos numa quinta com 150 acres que pertence ao Mr. Mouse, onde vivem cerca de 200 cavalos que todos os anos s\u00e3o removidos para uma um outro local mais calmo.<\/p>\n<p>\u25aa A prova n\u00e3o tem nenhum tipo de seguro, pelo que todos os participantes assinam uma &#8220;garantia de morte&#8221; onde ilibam a organiza\u00e7\u00e3o de qualquer responsabilidade de algum acidente que possamos sofrer, entramos na prova e fazemos os obst\u00e1culos por nossa \u00fanica responsabilidade&#8230; a organiza\u00e7\u00e3o ent\u00e3o antes da prova envia uma serie de documentos, onde indicam as poss\u00edveis consequ\u00eancias que podemos ter durante a prova e tamb\u00e9m como as prevenir, sendo as mais relevantes a hipotermia, quedas (e as poss\u00edveis escoria\u00e7\u00f5es e fracturas de ossos consequentes) e tamb\u00e9m a doen\u00e7a de leptospirose (tamb\u00e9m conhecida como Mal de Weil) que prov\u00eam de uma bact\u00e9ria na urina dos ratos que ficam nas \u00e1guas, e o cont\u00e1gio faz-se pelo contacto com feridas abertas, olhos, etc..<\/p>\n<p>\u25aa A organiza\u00e7\u00e3o possui uma excelente log\u00edstica a n\u00edvel de socorro com uma equipa de m\u00e9dicos, enfermeiros, param\u00e9dicos e mergulhadores profissionais que respondem imediatamente a qualquer situa\u00e7\u00e3o&#8230; em 1992 foi dos anos mais frios, tiveram 640 casos de hipotermia e prontamente tinham um hospital de campanha montado. Em pouco tempo recuperam um pessoa de uma hipotermia.<\/p>\n<p>\u25aa \u00c0 dois anos entrou um alem\u00e3o apenas com uma tanga, sem luvas, toca, sem sapatilhas&#8230; nada!!!!!! O homem terminou a prova&#8230;<\/p>\n<p>\u25aa As placas de gelo que cobriam os lagos e pequenas po\u00e7as tinham 3\/4cm de espessura, que pareciam facas a passar nas pernas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O dia 31 de Janeiro de 2010 ficar\u00e1 na mem\u00f3ria de Gon\u00e7alo Silva, ap\u00f3s concluir uma das provas mais duras em que participou, o \u201cTough Guy\u201d. Um evento que se realiza h\u00e1 20 anos em Perton, Inglaterra. Pelas caracter\u00edsticas especiais que rodeiam este desafio e as condi\u00e7\u00f5es a que est\u00e3o expostos os corajosos participantes, a &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"http:\/\/trail.camadeira.com\/?p=131\">Continue a ler<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/131"}],"collection":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=131"}],"version-history":[{"count":21,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/131\/revisions\/134"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/trail.camadeira.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}